宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线讨(七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野(yě)。在这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激(jī)，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

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